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Buena Vida
¿Cómo ayudar al adulto mayor con su duelo?
Al envejecer llegan muchas pérdidas, la de la pareja, de la independencia y de la fuerza física. Hay que ayudarlos con su dolor.
La vejez es una etapa de cambios constantes. Esto genera estrés y confusión. Cuando un adulto mayor pierde a su pareja, puede sufrir muchas pérdidas: su seguridad financiera, a su mejor amigo/a, sus contactos sociales, incluso la autonomía en algunos casos, o ver disminuida su fuerza física. Es que el anciano no dispone de recursos orientados para poder detectar y hacer frente a procesos patológicos de duelo.
La psicóloga clínica Cassandra Hidalgo, especialista en bienestar emocional, resalta que es importante la validación de los sentimientos. “Los cambios de carácter y de rutina, muchas veces provocados por las emociones de tristeza, hacen que este tipo de duelo se alargue mucho en el tiempo, y la persona reacciona de manera más rígida a su entorno”, destaca la especialista a DOMINGUERO.
Es un momento para dedicarle tiempo de calidad, de manera que la pena sea pasajera.
Qué hacer
- No presionarlo para que supere la pérdida. El adulto mayor siente dolor y pena por esa ausencia. Puede sentirse aturdido, agobiado y atemorizado.
- No abandonarlo. Hay que recordar que la pareja que perdió estuvo acompañándolo por mucho tiempo y que esta pérdida es especialmente delicada y requiere de la atención de todos.
- Motívalo a que exprese sus sentimientos.
- Inclúyelo en las actividades familiares: reuniones, paseos, viajes, celebraciones.
- Busca ayuda y guía profesional. No lo hagas sentir como una carga.
Psicóloga ecuatoriana ayuda a mujeres a superar la viudez, en Estados Unidos
Las claves
1. El apoyo familiar es fundamental. Debes estar presente, expresarle amor y que sepa que no lo estás acompañando por obligación.
2. No esperes que te pida ayuda. Le cuesta mucho hacerlo.
Es importante brindársela sin necesidad de que te la pida.
