La pedagoga, María Mera, con 15 años en el oficio,  asegura que el baile es una actividad entretenida para los niños. Además tiene muchos beneficios para la salud: libera el estrés, ayuda a quemar las calorías mantiene en forma a los músculos y al corazón. 

Cinco motivos para bailar

1. Ayuda a los adultos a mejorar la flexibilidad, ya que algunos movimientos requieren del estiramiento de los músculos.

2. Fortalece el corazón.

3. Disminuye el colesterol. 

4. Favorece el drenaje de líquidos y toxinas de tu cuerpo.

5. Corrige malas posturas.

Más beneficios

Mantiene el cerebro activo. Debes coordinar el cuerpo al ritmo de la música, en otras palabras entretiene al cerebro.

Calma a los bebés. Si tienes a un pequeño de brazos, puedes mecerlo suave al ritmo de la música y se arrullará.

Ayuda a expresar sentimientos. Para los niños no es fácil que manifiesten sus sensaciones, podrían hacerlo a través de la música, los movimientos corporales son una excelente alternativa.