Buena Vida
¿Por qué nos solemos quedar en blanco?
Ya sea en situaciones como una entrevista de trabajo o durante un examen, de seguro experimentaste alguna vez estos bloqueos. Pero, ¿por qué suceden? Te lo contamos aquí.
Estos bloqueos suelen ocurrir en momentos de tensión emocional.
Si estás leyendo esto es probable que alguna vez te haya ocurrido. Ya sea durante una entrevista de trabajo o mientras intentabas responder un examen, así, de repente, te quedaste en blanco: la información solo se esfumó de tu cabeza. Pero, ¿alguna vez te preguntaste por qué ocurre?
La pérdida de memoria de corta duración se da en situaciones de tensión emocional, que pueden desencadenarse cuando “la persona percibe que la valoración de su capacidad será negativa y el miedo al fracaso provoca que no pueda ver más allá de las posibles consecuencias negativas, por lo que se bloquea”, explica la psicóloga Laura Reguera, especializada en Inteligencia Emocional a Verne, suplemento de El País.
Estos bloqueos suelen registrarse mayormente en estudiantes, sobre todo al momento de realizar pruebas; de hecho se han definido características personales que pueden facilitar que se origine este lapsus de memoria: una personalidad perfeccionista, baja autoestima o un exceso de expectativas y de exigencias —tanto propias como de docentes y familiares— apunta el medio español.
En casos como ese, el doctor Manuel Díaz-Rubio, citado por el diario ABC, aconseja tratar de mantener la calma. El especialista sugiere que previo a realizar exámenes se practiquen ejercicios de relajación con el fin de reducir los nervios.
En su libro Los síntomas que todos padecemos, explica que “quedarse en blanco es algo que le puede suceder a cualquiera y debe considerarse normal, salvo que se produzca con una gran frecuencia”.
¿Cuál es la explicación biológica?
En el cerebro humano existe una hormona llamada corticosterona, que se libera durante momentos de tensión, miedo o ansiedad, causando así un bloqueo en los sistemas de información. El hipocampo y la corteza cerebral, que intervienen en la recuperación de los recuerdos, son las áreas afectadas durante esa liberación.