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Buena Vida
Fisioterapia, la solución para los dolores crónicos
El profesional debe tener habilidad de poder utilizar las herramientas necesarias para la pronta recuperación de los pacientes
El dolor muscular o en las articulaciones es una de las afecciones posteriores al COVID-19. Así lo confirma Calixto Cedeño, fisioterapeuta y máster en electroterapia. Por ello, recomienda que visites al profesional así tus niveles de oxigenación y saturación estén normales, si hay un dolor puntual localizado en la zona del pecho o en los músculos cercanos a los pulmones.
El propósito principal de esta área de la salud es proveer servicios profesionales de evaluación, diagnóstico y pronóstico funcional e intervención fisioterapéutica para prevenir, desarrollar, mantener y restaurar el máximo movimiento y capacidad funcional durante todo el ciclo de vida.
“Nos apoyamos en el historial del paciente, las revisiones de sistemas y las pruebas exhaustivas”, dice el experto.
- - Estirarse alivia el dolor. Mito. La idea de que estirarse antes y después de hacer ejercicio podría aliviar la sensación de dolor es incorrecta. Según el experto, estirarse estáticamente no protege en contra de lesiones. Lo que te aliviará son los masajes.
- - El dolor es malo. Mito. Muchas personas consideran el daño muscular como negativo, en realidad este trauma genera la producción de proteína y de crecimiento muscular, que es lo que muchos buscan luego de hacer ejercicio.
- - Cuando el dolor está relacionado con la actividad muscular puede aparecer durante el ejercicio físico o poco después. Verdad. Por lo general aparece en un plazo de 24 a 48 horas, como suele ocurrir con el dolor y la rigidez muscular, los calambres y las distensiones.
Cuándo debes ir al profesional
- El primer motivo es la prevención. Te ayuda a evitar posibles patologías y lesiones.
- Lo normal es acudir por daños musculares, ya sea producto de la actividad física o por alguna intervención quirúrgica o estar en algún proceso de recuperación.
- Cuando se cuenta con problemas de postura corporal que provocan dolores y molestias, incluso que dificultan la práctica deportiva o cualquier actividad de la vida cotidiana.
- Si tuviste COVID-19.esional
Síntomas del dolor muscular
- Dolores punzantes
- Entumecimiento
- Rigidez muscular
- Hormigueos y Sensación de ardor
- Dolores agudos
- Dificultad o malestar al realizar ciertos movimientos
- Hinchazón
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El ejercicio, un ‘arma’ contra el coronavirus
abril 16,2021
