Una triste realidad: no te puedes cambiar de casa para evitar que tu hijo sufra de alergias, sin embargo; opta por ciertas acciones que te ayudarán a combatirlas.

La principal recomendación de la pediatra, Mabel Valverde es la vacunación. “Las vacunas contra la alergia poseen alérgenos para estimular al sistema inmunitario, este desarrolla una tolerancia a los alérgenos, con lo cual los síntomas de alergia disminuirán con el tiempo”, dice la especialista. Sin embargo, existen ciertos hábitos que puedes acoplar a tu rutina para mejorar el estilo de vida de tu hijo. 

Desinfecta lo necesario

El exceso de limpieza eleva el riesgo de sufrir alergias. Deja que el sistema inmune tome anticuerpos. Además, puedes asear tu casa, pero no su escuela ni los lugares que frecuenta el niño.

El uso de la mascarilla

Que se cubra nariz y boca si sufre habitualmente síntomas muy fuertes.

Cuidado con el estrés

La alergia es una enfermedad autoinmune, en otras palabras; el organismo se acaba atacando a sí mismo. El estrés no la provoca, pero puede empeorar el cuadro.

Consumir productos antialérgicos

Existen algunos alimentos antihistamínicos naturales que ayudan a combatir las alergias tales como el yogurt natural, el té verde, naranjas, entre otros. ¡Ojo! No descartes los fármacos.

Incrementa la actividad física

A parte de tonificar los músculos de las piernas, también se fortalecen los músculos implicados en la respiración, ayudando a las personas que sufren de asma a tolerar de mejor forma una crisis respiratoria.