Nutrición: Alimentos claves en época de exámenes escolares
Optar por los alimentos necesarios para mejorar la concentración, la memoria y la energía, ayudas al niño a afrontar el desafío de las evaluaciones
Es importante recordar que el chocolate debe consumirse con moderación.
La temporada de exámenes del segundo trimestre inicia en la Costa ecuatoriana puede ser un período de estrés y demanda cognitiva para los estudiantes. La máster en educación inicial, Myleni Ramírez dice que la alimentación juega un papel fundamental en el rendimiento académico, ya que ciertos alimentos pueden potenciar la memoria, la concentración y la energía. Aquí te presentamos algunos de los alimentos clave que pueden ayudar a maximizar tu desempeño durante estos momentos críticos.
(Te invitamos a leer: Alimentación femenina: Las claves en cada etapa de la vida)
¿Quieres leer más contenido de calidad? Suscríbete a Diario EXTRA