¿Cuál es la red social más peligrosa para la salud mental?

¿Cuántas veces utilizas redes sociales? Tras reflexionarlo probablemente descubras que la rutina del ‘scroll down’, en las páginas de inicio de Facebook, Twitter o Instagram, ocupa varios momentos de tu día.

Más de un usuario las revisa desde que ‘abre el ojo’ hasta que lo ‘pega’. Chequean, por ejemplo, los ‘likes’ a esa ‘selfie’ que compartieron o las reacciones de amigos y conocidos sobre sus actualizaciones de estado.

Un reporte de la Sociedad Real de Salud Pública y el ‘Young Health Movement’ (Movimiento de salud juvenil), en Reino Unido, analiza el impacto de su uso en la salud mental de los usuarios y las describe como más adictivas que los cigarrillos y el alcohol... pero, ¿cuál es la que tiene el peor efecto?

Según el estudio, quienes usan sus redes sociales por más de dos horas al día son propensos a generar problemas de salud mental como depresión y ansiedad, pues “las expectativas poco realistas establecidas por las redes sociales pueden dejar a los jóvenes con sentimientos de autoconciencia, baja autoestima y persecución del perfeccionismo”.

Sin embargo, se determinó que la “peor” es Instagram. El informe—que recoge los testimonios de alrededor de 1500 jóvenes— expone que su uso causa más sensaciones como ansiedad y depresión; pero también soledad e insatisfacción.

Asimismo, 7 de cada 10 dijo que esta comunidad virtual fomentaba inseguridades en cuanto a su imagen corporal.

Por el contrario, la mejor calificada por el grupo de jóvenes de entre 14 y 24 años consultados para la investigación fue YouTube. Esta plataforma se considera la más positiva.