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10 cosas que debes hacer antes de ir a clases
Las madrugas y el sonido de las bocinas de los expresos regresan y debes estar atento a lo más necesario para volver a clases.
Foto referencial
Este lunes 24 abril empiezan las clases en la Costa y tu ¿ya estás preparado para regresar a las aulas? En EXTRA te compartimos una guía de las cosas que debes hacer antes de volver a estudiar.
Debes tener en cuenta que la vuelta a clases no es nada sencilla y no te organizas pueden volverse un caos. De hecho, si aún no estás listo aprovecha estos últimos días para descansar y llegar con la pilas recargadas.
Sin embargo puedes ir probando levantarte temprano y dormirte a buena hora para que cuando llegue la hora cero, no sea un problema.
El consejo principal de los especialistas en nutrición, cuando las clases están a la vuelta de la esquina, es que el niño o joven que va a estudiar se vaya bien desayunado. Pero cifras del Comité de Nutrición de la Academia Americana de Pediatría revelan que un aproximado de 8% a 12% de niños en edad escolar se saltan el desayuno, mientras que los adolescentes, entre el 20% y 30% han abandonado por completo la comida de la mañana.
Así que antes de leer la siguiente guía reflexiona la idea de desayunar como los dioses.