Eleva tu rutina de skincare

El skincare es esencial para mantener una piel saludable y radiante. Por lo tanto, una buena rutina de belleza puede marcar la diferencia porque previene problemas a corto y largo plazo. No esperes a que aparezcan las manchas o los signos de envejecimiento para empezar a cuidarte.

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La cosmetóloga Miriam León, con diez años de experiencia en cuidados estéticos, enfatiza que es importante que conozcas tu tipo de piel (si la tienes grasa, mixta, seca o sensible) para elegir los productos adecuados, dependiendo de tus necesidades.

Si quieres entender mejor en qué consisten este tipo de rutinas y cómo se pueden elegir mejores productos de cuidado facial, a continuación, encontrarás algunos consejos para lograrlo.

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Qué hacer

- Limpieza. Usa un jabón neutro para eliminar impurezas y maquillaje sin resecar la piel.

-Exfoliación. Exfolia la piel 1-2 veces por semana para eliminar células muertas.

- Hidratación. Aplica una crema hidratante para mantenerla suave.

- Usa protector solar. A diario para prevenir daños causados por la exposición al sol y envejecimiento prematuro.

- Tratamientos específicos. Considera incorporar productos con ingredientes como ácido hialurónico, vitamina C o retinol para abordar necesidades específicas de tu piel.

- Descansa. Un sueño reparador beneficia a la salud de la piel.

- Dieta equilibrada. Una alimentación rica en antioxidantes y ácidos grasos esenciales puede favorecer la salud de la piel.

¿Qué dice la experta?

Parte del cuidado facial es aplicarse mascarillas dos veces a la semana; estas te ayudan a humectar la piel. En el mercado hay gran variedad. Déjalas actuar por unos 20 minutos y retíralas con agua y jabón. Integrar las mascarillas faciales a tu rutina de cuidado facial le dará a tu rostro una apariencia sana y jovial. Miriam León

¡Ojo!

No uses jabón de tocador porque contiene productos que resecan la piel y, al tener mucho perfume, la contaminan y la lastiman.

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