Soledad, el mal que se pone de moda

Definir la soledad es sencillo, la Real Academia la encasilla como “pesar y melancolía que se sienten por la ausencia, muerte o pérdida de alguien o de algo”. No es un sentimiento ajeno, y hasta se podría asegurar que todos, en algún momento de la vida, han llegado a sentirla.

La soledad se ha convertido en un factor tan ‘natural’ que a muy pocos en realidad les preocupa, y ha llegado a tal punto de ser llamada como una ‘epidemia global’. Desde actividades tan simples como una reunión, u otras más importantes como mudarte, pueden ser la excusa perfecta para que este sentimiento toque tu puerta.

En 2018 la BBC realizó un experimento con 55,000 personas alrededor del mundo, el tema: la soledad. En este estudio se identificó que los jóvenes son quienes se consideran más solitarios. Un resultado algo paradójico, ya que a esa edad se debería entablar relaciones con relativa facilidad. Aquí, queda de lado el estereotipo que deja a los mayores como solitarios.

El 40 % de los jóvenes de 16 a 24 años que contestaron a la BBC que con frecuencia se sienten solos, en comparación con el 27 % de los mayores de 75 años que experimentan la misma sensación. “Vimos niveles más altos de soledad en los jóvenes de diferentes culturas, países y géneros”, señalaron los investigadores.

Además quienes se sienten solos tienen en promedio niveles más bajos de confianza en otras personas y por eso les cuesta entablar una relación. Para los solitarios es más fácil utilizar las redes sociales, donde incluso tienen una gran cantidad de amigos virtuales.

Esto no llega ‘gratis’. Existen factores que influyen a que un individuo se cierre a su entorno. La discriminación, por ejemplo, genera los sentimientos de soledad. “Descubrimos que si las personas sienten que son diferentes de manera negativa, los niveles de soledad son más altos”, declararon los investigadores.

¿Ser o sentir?

Existe una clara diferencia entre estos dos verbos, que si se los lleva al contexto de la soledad, se hace aún más evidente.

Más de cuatro quintas partes de las personas de las personas que participaron en la consulta del medio británico dijeron que les gusta pasar tiempo a solas, de ellos solo un tercio cree que la soledad se trata de estar solo.

Estar físicamente solo no es un factor para la soledad, ya que incluso en una reunión repleta de personas puedes terminar aislándote, según los resultados de la consulta.

Millennials ‘forever alone’

Existen varias razones para que los jóvenes se sientan ‘forever alone’ (por siempre solos), entre ellas la falta de control en el manejo de los sentimientos. Podría ser solo la primera o la segunda vez que los adolescentes se han sentido solos en sus vidas y no han tenido la oportunidad de aprender que la soledad a menudo pasa.

La juventud juega en contra, ya que los jóvenes apenas están definiendo cómo se ubican en la sociedad. Pero ni creas que los mayores se sienten en un ‘jardín de rosas’. La BBC cuenta que las personas mayores dijeron que la edad adulta era donde ellos percibían la soledad.

Para colmo de males, toda esta situación termina con un gran sentimiento de vergüenza. Así es, reconocer que te sientes solo no siempre es fácil; en esto, fueron las mujeres quienes más reportaron sentirse avergonzadas por su falta de compañía.

Las ventajas de ser un solitario

No todo puede ser malo en la vida. Aunque la soledad no dura para siempre, puede traer unas cuantas ventajas mientras la atraviesas.

El experimento incluía varias preguntas sobre la empatía social: cómo se sentirían si alguien cercano hubiera terminado con su pareja, o si fuera excluido de una fiesta. La reacción de estas personas fue la comprensión ante estas situaciones.

¿Cuáles son las soluciones a la soledad?

El 41% de las personas encuestadas dijo que la soledad a veces puede ser una experiencia positiva, pero para muchas personas es un sentimiento que les gustaría experimentar mucho menos. Al hablar de una solución, el romance y las citas definitivamente quedaron fuera de la ecuación.

Sin duda encontrar pareja es una alternativa popular, pero también es la alternativa que menos les gusta recibir a los solitarios ya que no la consideran útil.

Por otro lado, la solución más popular fue encontrar actividades para ocupar tu tiempo como estudiar o practicar un deporte.