Sus largas e intensas rutinas de ejercicio dieron fruto. La actriz Scarlett Córdova presume un cuerpo tonificado que ha recibido piropos de sus más de 230 mil seguidores en Instagram, quienes también le pedían consejos para lograr un cambio similar al suyo. Por ello, el pasado 18 de octubre lanzó su libro digital ‘Quema grasa y construye músculo’.

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“Estoy súper feliz porque he cumplido un sueño. Por fin me lancé a compartir mis rutinas, alimentación, mitos y verdades del ejercicio, y un poco de motivación también. Este libro es un mix para que puedan entrenar como yo, comer como yo y motivarse como yo”, dijo la también creadora de contenido pasajeña a EXTRA.

El proceso de creación le tomó cuatro meses, aunque venía trabajando en la idea desde hace un año. Además, el libro incluye videos exclusivos de sus rutinas, ofreciendo una guía completa para quienes quieren seguir sus pasos.

La rutina de Scarlett Córdova

Scarlett entrena dos horas diarias, de lunes a viernes, y en ocasiones también los sábados, mientras que los domingos se toma un descanso. Su rutina consiste en una hora y media de pesas y máquinas, seguida de 20 minutos de cardio en la escaladora o bicicleta.

Lo que más la impulsó a concretar este proyecto fue su deseo de hacer sonreír a los demás, ya que comenzó su carrera haciendo comedia en redes sociales. Por eso, decidió compartir su camino de amor propio y autocuidado. Scarlett adelantó que este no será su único ebook: el siguiente estará enfocado en un tema que muchas de sus seguidoras le piden, los glúteos.

Por otra parte, recalcó que su transformación no fue de la noche a la mañana, sino un proceso que se desarrolló a lo largo de toda su etapa de los veintes; actualmente tiene 31 años.

“Este libro no está enfocado en bajar de peso ni en alcanzar un estándar de belleza impuesto por las redes sociales. Es un libro escrito desde el amor, no desde la obsesión. Tengo una certificación en musculación que aún no he publicado, pero sigo estudiando para ser fitness coach y formándome en más áreas”, aclaró.

Para finalizar, Scarlett enfatizó que su incursión en el mundo del fitness no afectará su verdadera pasión: la actuación. “No dejaré de actuar jamás; incluso trato de hacer videos de comedia en el gimnasio”, concluyó y agregó que quienes quieran adquirir su libro, lo podrán hacer en un link en su perfil de Instagram (@scarlettcordova9).

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