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Buena Vida
Dime cómo son tus uñas y te diré el estado de tu salud
Estás a punto de descubrir el vínculo que tienen tus uñas y tu salud. Presta atención a estas recomendaciones
El doctor José Mera, médico general del Hospital Teodoro Maldonado, asegura que las uñas son clave en la salud de una persona. Así que no solo sirven para pintarlas y ponerles apliques en 3D son una ventana para ver si estás bien.
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"Observa detenidamente la apariencia de tus uñas porque te brindan pistas valiosas sobre posibles desequilibrios en tu organismo", dice el galeno. En síntesis; las uñas débiles, quebradizas o con manchas no deberían pasarse por alto. Las uñas saludables para Mera deben ser lisas y de color uniforme.
Según el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Madrid (COFM), hay una lista de los colores y alteraciones más habituales que pueden adquirir las uñas en caso de padecer algún tipo de enfermedad o falta de nutrientes:
Las amarillas. Se da por la nicotina. Pero también señalan posibles problemas de salud como enfermedades hepáticas o renales, así como deficiencias de nutrientes como vitaminas A y B, hierro, zinc, calcio o proteínas.
Azules o violetas. Este color puede indicar que se padeces una mala circulación sanguínea
Cafés. Puede deberse a la exposición a algunos productos químicos e incluso por el propio esmalte de uñas.
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- En caso de presentar alguna anomalía recurre a tu médico de confianza.
Para saber
Cuando te haces la limpieza con frecuencia, reduces las posibilidades de que las uñas desarrollen hongos y otras infecciones. Las manos están expuestas a una gran cantidad de superficies y productos a diario; mucha suciedad, humedad y más que pueden acumularse debajo de las uñas y causar problemas.
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- Las uñas al igual que la piel también necesitan los nutrientes de las vitaminas A, B, C, D y E, además de aceites esenciales como el Omega 3.
- Beber suficiente agua te garantiza unas uñas fuertes y saludables.
- Protégelas, usa guantes siempre que laves o limpies.
- Cuidado con los productos químicos, estos si son fuertes las debilitan.
- Hidrátalas todos los días. Aplícate una crema especial para las manos y esta zona, y aplícala al menos dos veces al día.
- Si quieres que tus uñas estén fuertes y crezcan saludables, aprende a limarlas. Lucirán perfectas y fuertes.
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