Nutrición: Conoce los 10 alimentos claves para una salud óptima después de los 50
Después de los 50 años el cuerpo requiere una atención especial y una nutrición adecuada para mantener su vitalidad y prevenir enfermedades
A medida de que la mujer crece las necesidades nutricionales cambian y la dieta se convierte en un factor crucial para mantener una buena salud. Después de los 50 años, es fundamental elegir alimentos que promuevan la longevidad, prevengan enfermedades y mejoren la calidad de vida. Aquí te presentamos 10 alimentos esenciales que deben formar parte de tu dieta para disfrutar de una vida saludable y activa en esta etapa.
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