Buena Vida
¿Qué tiene en común la gente feliz?
Un estudio revela los cinco aspectos más importantes para ser feliz.
Según lo señala un estudio, hay 18 tipos diferentes de sonrisas, desde la más tímida hasta la nerviosa, incluyendo a la avergonzada, sin dejar de contar con la divertida.
La felicidad ha sido entendida como un fin perenne de las personas. Sin embargo, el hombre considerado como el más feliz del mundo, Matthieu Ricard, afirma que más que un fin, es un estado mental armónico que conduce al buen vivir. Ricard era un investigador francés que se convirtió en un monje budista muy cercano al Dalai Lama.
Un estudio realizado por la Universidad de Wisconsin se dedicó a explorar el cerebro de Ricard. Usando 256 sensores, encontraron una extraordinaria cantidad de ondas gama, ligadas a la conciencia, la atención y la memoria. Estas mediciones revelaron una reducida propensión a la negatividad, estados mentales mucho más saludables y armónicos.
La Social Psychological and Personality Science realizó un levantamiento de información con el que intentó definir los 5 aspectos en común que presenta la gente feliz. Te los presentamos aquí:
Eligen el tiempo sobre el dinero
Aunque el dinero es importante y necesario, estas personas no gastan todo su tiempo en conseguirlo. Privilegiar el tiempo libre, antes que hacer crecer la cuenta bancaria, da felicidad.
Son agradecidos
La gente feliz ha demostrado que están constantemente agradecidos por lo que tienen y lo que significa tenerlos. Esto le da perspectiva a tu vida, hace que valores y que te valores.
La siesta
Aunque muchas veces es visto como pereza , en realidad, resulta ser fundamental para llevar una vida feliz. Tener siestas cortas no solo es reparador, si no también mejora la calidad de vida. Un estudio demostró que llevar a cabo esta actividad favorece la creatividad y la productividad.
Tienen relaciones afectivas profundas
Tener una relación formal y verdadera es una muestra de saber compartir tus emociones. Además, es una forma de sentirte parte de la vida de otros, lo cual es muy saludable para tu mente.
Gastar el dinero en experiencias y no en cosas
Elegir disfrutar de unas buenas como vacaciones o tiempo en familia en vez de comprarse un nuevo teléfono o ropa hace a las personas más felices. En momentos difíciles, el recuerdo y el afecto a los momentos buenos que has forjado pueden ser de gran ayuda.