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Nutrición: Personalice su ‘sacadera de madre’
Isabel Campuzano - septiembre 16, 2022Mantener una rutina de ejercicios o actividad física es saludable para cuerpo y mente, pero preste atención a ciertos errores que se suelen cometer -
Los desayunos 'bestiales' reducen el hambre pero no afecta a la pérdida de peso
Agencia EFE - septiembre 09, 2022El estudio reclutó a 16 hombres y 14 mujeres sanos con sobrepeso u obesidad para controlar sus dietas y medir sus metabolismos durante un periodo de tiempo. -
Cúrcuma, la reina del Asia
Ariana Estefanía Almeida Martínez - agosto 27, 2022La cúrcuma no solo sirve para aderezar platillos de sal. Es la protagonista de postres y bebidas como la leche dorada. -
Nutrición: El lado ‘dulce’ del azúcar
Isabel Campuzano - agosto 26, 2022Usualmente recomiendan comer menos azúcares añadidos. Nutricionista sugiere aprovecharlos de todos los alimentos de origen natural -
Nutrición: Grasas, buenas en mínimas cantidades
Isabel Campuzano - agosto 12, 2022Nutricionista sostiene que aunque sean saludables, si no consumimos la porción recomendada, la comida se volverá “hipercalórica” -
Plantas medicinales: La uña de gato es un sorbo de alivio
Ariana Estefanía Almeida Martínez - agosto 05, 2022Según los especialistas, la uña de gato tiene propiedades que reducen la hinchazón y el dolor. Funciona en pacientes con artritis e hipertensión. Úsela con mesura y consulte a su médico si toma medicamentos. -
Nutrición: Granos secos, aliados en el menú
Isabel Campuzano - julio 29, 2022Si no tiene vegetales frescos a la mano, por cualquier circunstancia, puede dar prioridad al consumo de lentejas, frijoles, garbanzos, habas -
Pancita sana con agua de boldo
Ariana Estefanía Almeida Martínez - julio 22, 2022Expertas coinciden en las propiedades que tiene la planta para la salud. También reduce el colesterol, elimina los gases, es relajante y hasta favorece a la cicatrización de la piel. ¡Es completa! -
Exclusivo
La alimentación, un factor clave en el rendimiento de los jugadores de la Tri
Daniel Pin Icaza - julio 19, 2022Quedan cuatro meses para el inicio del Mundial de Catar y la alimentación de los jugadores que estarán en la lista final juega un rol fundamental. -
Alergias: la culpa no es de la comida
Isabel Campuzano - julio 15, 2022Especialista explica que hay varios factores que podrían motivar el desarrollo de estas en el organismo. 'Póngale ojo' al sistema inmunológico