Muchas personas tienen el hábito de bañarse a diario, ya que desde pequeños los padres han inculcado que después de sudar o transpirar se debe tomar una ducha.

Sin embargo, bañarse muy seguido puede ser perjudicial para la salud. Así lo afirma la doctora Elaine Larson para la revista Time en un artículo.

La investigadora, experta en enfermedades infecciosas y decana asociada de investigación en la Escuela de Enfermería de la Universidad de Columbia (Estados Unidos), dijo que: “la gente piensa que se ducha para estar más limpio, pero bacteriológicamente no es así”. Además, dijo que el exceso de higiene podría derivar, paradójicamente, en una mala higiene.

“La piel seca y escamada puede abrir puertas a los gérmenes y a las bacterias. Ducharse con demasiada frecuencia si la piel está seca puede empeorarla”, agregó.

La especialista explicó que la capa córnea de la piel, que corresponde a la más externa, puede resultar afectada por el exceso de agua y jabones. Esto porque su función de protección por medio de una serie de bacterias benignas que combaten las infecciones, podría verse eventualmente disminuida.

Según la doctora, el cuerpo atrae miles de bacterias, por ello se debe encontrar un punto de equilibrio al momento del baño. Lo ideal —dice— es que una persona se bañe cinco veces a la semana. “Hay que enjabonarse orificios, trasero e ingles, donde se producen secreciones de fuerte olor. El resto del cuerpo no necesita mucho jabón”, explica.

Algunas recomendaciones

-Darse una ducha corta con agua fría (si lo hacen todos los días).

-No usar agua caliente para bañarse.

-Utilizar jabón adecuado para las zonas sensibles como genitales, pies, axilas y manos.

-No abusar de los exofoliantes.

-Ducharse solo una vez al día (dependiendo de la actividad física).

-Secar la piel con una toalla de material muy suave.

-No restregar la piel.