Intimidad con comida: beneficios, limitaciones y advertencias médicas a considerar
Jugar con comida en la intimidad tiene riesgos; sexólogo advierte sobre infecciones y alergias. Aun así, el chocolate y las frutas pueden sumar
Los mariscos como las ostras, presentes en algunos sushis, pueden elevar el ánimo.
Imagina una cena a la luz de las velas, un chocolate derretido que resbala por la piel, o el crujir de una fresa compartida en un momento ‘caliente’. Películas ‘pintan’ a la comida y el sexo como una pareja explosiva, capaz de despertar los sentidos y avivar el deseo. Pero, ¿es realmente tan poderosa esta combinación?
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El sexólogo Diego Guaranda explica que aunque ciertos alimentos como el chocolate, las ostras o los mariscos se han ganado fama de afrodisíacos, la ciencia no siempre respalda esa reputación.
“El chocolate contiene compuestos como feniletilamina y triptófano que elevan la serotonina y las endorfinas, mejorando el ánimo. Eso puede influir en el deseo sexual, pero no es una relación directa”, dice Guaranda.
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Lo mismo ocurre con las ostras. Más allá de la leyenda erótica, lo que realmente aportan es omega 3, que ayuda al estado de ánimo y a la circulación.
Chocolate y frutas como afrodisíacos
Comer es un acto sensorial: visión, gusto, tacto y olfato se activan, igual que en la intimidad. Según el terapeuta, algunos alimentos favorecen la producción de serotonina, dopamina y endorfinas, neurotransmisores relacionados con el placer y el bienestar. Eso puede predisponernos a estar más relajados, de buen humor y abiertos al juego erótico.
Además, un estudio publicado en el Journal of Sexual Medicine encontró que la dieta mediterránea, rica en aceite de oliva, pescado, frutas y frutos secos, se asocia con una mejor función sexual, por lo que, más allá del mito del afrodisíaco, alimentarse bien también es un aliado en el ‘cuerpeo’.
No necesitas una bandeja llena de ostras para encender la noche. El sexólogo recomienda alimentos ricos en antioxidantes y grasas saludables: Chocolate amargo, frutos secos, mariscos frescos y frutas como las fresas. “Sin embargo, no se relacionan directamente con el aumento del deseo sexual”, advierte.
Eso sí, la clave es no excederse, pues un estómago lleno puede ‘embarrar’ la pasión. Y si la idea es llevar la comida al dormitorio, no todo vale. Aunque escenas con nata, miel o chocolate sobre el cuerpo suenen tentadoras, hay que tener cuidado. “El uso de alimentos en zonas íntimas puede provocar infecciones o reacciones alérgicas si no hay buena higiene”, indica el experto.
El centro médico académico estadounidense Clínica Mayo añade que los azúcares en esas zonas pueden favorecer a hongos como la Candida albicans.
Al final, la conexión con la pareja, el ambiente y la intimidad emocional pesan más que cualquier ingrediente exótico. Un estudio en PubMed encontró que la satisfacción sexual está estrechamente ligada a la intimidad emocional, mucho más que a la apariencia o la técnica. Música, complicidad y buena conversación pueden resultar más afrodisíacos que un kilo de ostras.
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Consejos para utilizar comida en la intimidad
- Cuida la temperatura: Prueba con chocolate tibio o frutas frías, pero siempre verifica que la piel tolere el contacto.
- Hazlo divertido, no complicado: Un par de bocados compartidos y risas valen más que llenar la cama de miel o nata.
- Respeta gustos y límites: Si a tu pareja no le atrae la idea, no fuerces; la complicidad es lo que hace del momento algo excitante.
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