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¿Cuándo es bueno tomar agua en el gym?
Johanna Valle Coba - septiembre 04, 2024El agua es el mejor aliado contra la fatiga y la mejor bebida que puedes tomar mientras practicas deporte. Pero, ¿cuándo beberla? -
Fitness: Adiós a los brazos flácidos
Johanna Valle Coba - agosto 31, 2024Dile ‘adiós’ a la flacidez, hay nuevos tratamientos estéticos y rutinas de ejercicios para reafirmar -
Fitness: Adiós al dolor muscular
Johanna Valle Coba - agosto 24, 2024Con un buen calentamiento previo y una técnica adecuada puede minimizar el riesgo de estas molestias -
El twerking: de un baile erótico a bienestar para la salud
Mariela Toranzos - mayo 11, 2024El baile sensual, dio un giro hacia lo fitness. En Quito, el interés por el estilo gana adeptos e incluso genera campeonatos. -
La reina de Ambato también siente pasión por el mundo fitness
Yadira Illescas - marzo 03, 2024La bella representante de los ambateños habló con EXTRA sobre su vida en el fisicoculturismo y sus planes para fomentar el deporte -
Jennifer Ponce: ¡Gracias al OnlyFans abrirá su propio gimnasio!
Gisella Chávez - septiembre 18, 2023La creadora de contenido y chica fitness recientemente ganó una competencia de físicoculturismo -
Y después del parto, ¿qué viene?
Johanna Valle Coba - septiembre 10, 2023El cuerpo cambia, sin embargo; hay ciertas rutinas y cuidados que te permitirán ponerte en forma. La flacidez de la piel puede mejorar. -
Kathe Lino, La Puchy, vuelve a creer en el amor, su nuevo novio es un modelo fitness
Silvia Mata - agosto 15, 2023Kathe Lino, La Puchy, dejó en el pasado a Carlos José Matamoros y vuelve a creer en el amor. Su nuevo novio es un joven modelo fitness -
Avena hasta en hamburguesa
Johanna Valle Coba - diciembre 31, 2022El cereal es ideal para apanaduras. También es el complemento adecuado de picaditas como tostadas, trufas y tartaletas. -
‘Papudos’ llegan a Quito para ser los reyes del músculo
Ariana Estefanía Almeida Martínez - noviembre 19, 2022El domingo 20 de noviembre se realizará un torneo con los deportistas. Existe categorías de baile y combate finesa