Buena Vida
¿Por qué aparece el dolor muscular después del ejercicio físico?
Sentir molestias después de entrenar indica que los músculos se están adaptando y fortaleciendo correctamente
Farándula
Denisse Arce, ‘La Pescadito’: así luce tras su transformación fitness
La comunicadora Denisse Arce, conocida en el mundo del entretenimiento como ‘La Pescadito' se volvió entrenadora personal. Ama el deporte
Farándula
Scarlett Córdova presentó a su novio y contó por qué no aceptó oferta de la tv
La creadora de contenido ha estado trabajando en un proyecto que lanzará el próximo mes. Su compañero la apoya en todo
Farándula
Ana Galarza rompe el silencio y revela cómo bajó 60 libras: fotos encienden las redes
La exasambleísta Ana Galarza contó en Instagram todo lo que hizo para baja de peso desmintiendo rumores sobre enfermedades
Farándula
Mabe Cedeño: el gimnasio le ayudó a superar la muerte de su hermano Miguel
La reina de Guayaquil 2015 pasó de la delgadez a marcar y a tonificar su cuerpo. La actividad física ha sido su terapia
Farándula
Sonnia Maridueña: Influencer fitness confirma su embarazo y causa polémica en TikTok
¿Por qué dudan del embarazo de Sonnia Maridueña? La entrenadora personal y creadora de contenido lo aclara todo
Farándula
Dina ‘La china’ Muñoz cumplió su sueño de ser nutricionista
Tras retomar y culminar sus estudios, recibió el mandil que la acredita para hacer el internado en un hospital. Atrás quedaron los realities
Farándula
A Scarlett Córdova, actriz e influencer, le encantan sus piernas y glúteos
A esas partes de su cuerpo, que las realza en sus redes sociales, les dedica ‘full’ ejercicios tres veces a la semana, durante dos horas
Buena Vida
¿Cuándo es bueno tomar agua en el gym?
El agua es el mejor aliado contra la fatiga y la mejor bebida que puedes tomar mientras practicas deporte. Pero, ¿cuándo beberla?
Buena Vida
Fitness: Adiós a los brazos flácidos
Dile ‘adiós’ a la flacidez, hay nuevos tratamientos estéticos y rutinas de ejercicios para reafirmar