Miércoles, 21 de enero de 2026 12:22 SUSCRÍBETE

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Salud mental

Manejar el estrés está en tus manos.

Salud mental: Domina el estrés y recupera el control de tu vida

Johanna Valle Coba

Apoyar la salud mental fomenta el autoconocimiento y la autoestima. Los niños aprenden a valorarse y a reconocer sus fortalezas.

Cortes de luz Ecuador: 10 consejos para manejar el estrés de tus hijos en los apagones

Johanna Valle Coba

Anota todas tus deudas: montos, intereses y plazos. Esto te dará una visión clara de la situación.

Psicología: Deudas y estrés estrategias para recuperar la paz mental

Johanna Valle Coba

La salud mental va de la mano con nuestra alimentación.

Día de la salud mental: ¿Qué relación tiene nuestra alimentación con las emociones?

pasante extra

La perdida de audición esta relacionada con la salud mental.

El deterioro auditivo y su relación con la salud mental

pasante extra

Hay que construir una red sólida que favorezca el bienestar emocional y el crecimiento personal.

Mamá moderna: Las amistades esenciales para madres reales

Johanna Valle Coba

No estás sola en esto. Hay personas que te apoyan y quieren ayudarte.

Chantaje emocional: los cinco tipos de manipuladores en las relaciones

Johanna Valle Coba

La incertidumbre y la falta de confort pueden generar malestar emocional.

Apagones en Ecuador: ¿Cómo los apagones afectan el bienestar físico y mental?

Johanna Valle Coba

Mantener la compostura es crucial para una crianza efectiva y saludable.

Cinco recomendaciones para que no pierdas la paciencia con tus hijos

Johanna Valle Coba

Son varios los aspectos a tener en cuenta cuando se trata de lograr una longevidad más larga y saludable.

¡Olvídate de las dietas! La ciencia revela el verdadero elixir de la juventud

Johanna Valle Coba

Es importante reconocer cualquier síntoma para brindarle la ayuda adecuada.

Mamá moderna: ¿Cómo diferenciar a un niño tímido de un niño con ansiedad social?

Johanna Valle Coba

Luego del parto, la mujer debe tener 40 días de extremo cuidado, por ella y por el bebé.

¿Cuántos días después de dar a luz una mujer puede tener relaciones sexuales?

Vicente Tagle

La salud mental afecta cómo pensamos, sentimos y nos comportamos. Mantener un equilibrio mental positivo contribuye a una mejor calidad de vida.

Psicología: Siete tips para mejorar la salud mental

Johanna Valle Coba

Los ancianos tienden a alucinar debido al rechazo de la familia, según psicóloga.

La familia, un bálsamo para la salud mental de los abuelos, según psicóloga y abuela

Diego Alfonso Alvarado Franco

Una persona con fatiga mental reduce la capacidad de tomar decisiones.

Conoce los síntomas de la fatiga mental

Johanna Valle Coba

El orgullo puede abordarse desde diferentes perspectiva.

Orgullo: ¿Defecto o virtud?

Johanna Valle Coba

Las líneas de crisis atienden algunos tipos de emergencias, entre ellas el suicidio.

Estas son las opciones de ayuda en crisis de salud mental en Quito y Guayaquil

Redacción Extra

Toma descansos regulares. Estos descansos pueden ayudarte a recargar energías y reducir el estrés acumulado.

Psicología: Disminuye el estrés y protege el corazón

Johanna Valle Coba

30 de junio recordamos el Día Internacional de las Redes Sociales

¿Qué tan seguros estamos en las redes sociales?

María Verónica Vernaza Guerrero

Los padres deben estar pendientes del proceso evolutivo de los niños.

Neurodivergencias en niños: ¿cómo identificarlas a tiempo?

Milka Franco

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