Las redes sociales y las aplicaciones de citas han transformado la manera en que se construyen los vínculos afectivos. El llamado 'noviazgo virtual' ofrece inmediatez y cercanía, pero también expone a riesgos psicológicos y emocionales que no deben pasarse por alto. 

Te puede interesar: ¿Es el noviazgo virtual una solución temporal a la soledad moderna? El caso Ecuador

La psicóloga clínica Ivonne Murillo analiza los factores que hacen más vulnerable a una persona en el entorno digital y propone estrategias de prevención para mantener la salud emocional.

Factores que aumentan la vulnerabilidad en los noviazgos virtuales

Murillo identifica tres condiciones psicológicas frecuentes que facilitan el engaño en relaciones digitales:

• Baja autoestima, que impulsa a buscar validación constante.

• Necesidad de afecto y conexión emocional, motivada por la soledad o carencias afectivas.

• Idealización del amor romántico, que lleva a ignorar señales de alerta y justificar conductas dañinas.

"Estos elementos, combinados con el anonimato propio del mundo virtual, generan un escenario propicio para manipulaciones emocionales y fraudes sentimentales", explica Murillo a EXTRA.

Consecuencias emocionales de confiar ciegamente

El exceso de confianza en vínculos digitales puede derivar en graves afectaciones para la salud mental. Entre las más comunes, Murillo menciona:

• Ansiedad y dependencia emocional, al depender de respuestas inmediatas en línea.

• Depresión y frustración, cuando la realidad contradice las expectativas creadas.

• Aislamiento social, al priorizar el mundo digital sobre los vínculos presenciales.

• Alteración del sueño y agotamiento, producto de la conexión permanente con la pareja virtual.

Además, la distorsión afectiva se refleja en la idealización excesiva del otro, la confusión entre intimidad y exposición y la dificultad para establecer límites saludables.

Señales de alerta en una relación digital

Para prevenir daños emocionales, Murillo recomienda prestar atención a ciertos patrones que suelen repetirse en noviazgos virtuales riesgosos:

• Negarse a mostrar el rostro o compartir datos básicos.

• Contradicciones en su historia personal o uso de múltiples perfiles.

• Chantaje emocional o exigencias de información privada.

• Intentos de aislamiento de familiares y amigos.

• Control excesivo mediante contraseñas o ubicación.

• Declaraciones de amor apresuradas e idealizadas.

• Reconocer estas señales a tiempo puede evitar que el vínculo avance hacia dinámicas tóxicas.

Educación emocional: la clave para protegerse

La especialista enfatiza que la mejor estrategia de protección es fortalecer la educación emocional y, en casos necesarios, acudir a acompañamiento psicológico. Estas herramientas permiten:

• Reconocer emociones vulnerables y gestionarlas adecuadamente.

• Desarrollar pensamiento crítico frente a las dinámicas digitales.

• Establecer límites claros y realistas en la relación.

• Construir vínculos más auténticos y saludables, tanto en línea como en la vida real.

En definitiva, los noviazgos virtuales no son un fenómeno negativo en sí mismos, pero sí requieren precaución, autoconocimiento y límites firmes. Como concluye Murillo, “la clave está en equilibrar la ilusión con la realidad, priorizando siempre la salud emocional”.

¿Quieres acceder a todo el contenido de calidad sin límites? ¡SUSCRÍBETE AQUÍ!