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El uso de sandalias y el aumento de actividad física elevan el riesgo de fascitis plantar

¿Dolor al caminar?: el cambio de calzado podría estar dañando tus pies sin que lo notes

Redacción Extra Digital

Estar físicamente inactivos es terrible para nuestra salud

De la inactividad a la acción: 5 consejos para motivarte a realizar ejercicio

Winnifer Mijares

Las endorfinas se concentran en las zonas de mayor sudoración, axilas y genitales, por eso atraen tanto.

Así reacciona tu cuerpo después del gym y por qué aumenta el deseo íntimo

Diego Alfonso Alvarado Franco

El ejercicio en pareja es un impulso para el bienestar emocional y la complicidad.

Rutinas sencillas para sentirte más activo y motivado cada jornada

EXTRA Digital

Caminar, estirarse o usar escritorios ergonómicos son claves para combatir el sedentarismo.

Cómo mantenerte activo incluso con un trabajo de oficina

EXTRA Digital

Personas mayores a 60 años deben tener actividad social y física de manera recurrente.

Los centros comerciales se están convirtiendo en refugios para el adulto mayor

pasante extra

Tener actividad sexual antes de entrenar no tiene efectos en tu rendimiento, pero se debe esperar entre 3 y 4 horas para hacerlo.

Sexólogos revelan la conexión beneficiosa entre sexo y ejercicio, ¿Ronaldinho tenía razón?

Diego Alfonso Alvarado Franco

Para la coreógrafa no existen requisitos para realizar twerking. Lo pueden practicar mujeres de todas las edades y condiciones.

Twerking: la terapia antiestrés que las mujeres consiguen moviendo las caderas

Byron Castillo

Famosas muestran sus rutinas diarias de ejercicios para estar saludables y en forma

Famosas sudan la ‘gota gorda’

Silvia Mata

Correr es una buena forma de empezar a ejercitarse

La importancia de hacer ejercicio

Redacción Extra

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