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¿Te sientes abrumado? Aprende a gestionar el estrés y tu bienestar emocional
La salud mental es clave para el bienestar. Aprende a manejar el estrés y mejora tu vida con actividades prácticas y guiadas
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Cómo cuidar tu salud mental en tiempos de estrés: consejos basados en la ciencia
¿Sientes que el estrés te supera? Aquí te mostramos cómo cuidar tu salud mental con estrategias basadas en la ciencia
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Blue Monday: ¿Cómo sobrellevar el día más triste del año?
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Fiestas diciembre: Tips para crear un ambiente seguro para tu mascota
El ruido de la pirotecnia puede generar ansiedad, estrés o incluso taquicardia en tu mascota
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Salud mental: Domina el estrés y recupera el control de tu vida
La capacidad de gestionar el estrés adecuadamente no solo mejora el bienestar general, sino que también contribuye a prevenir enfermedades
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El regreso a clases y la carga emocional de los padres
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Crónicas del Día de la Madre: El estrés que enfrentan las mamás en su propia festividad
Tres madres ecuatorianas conversaron con EXTRA y se desahogaron al contar cual es el lado ‘oscuro’ del Día de la Madre
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El superalimento que es usado para mejorar la sexualidad y reducir el estrés
La nuez de tigre o chufa es un alimento popular en la dieta mediterránea
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Los dos factores que provocan estrés a los quiteños
Estudio revela que el miedo a ser asaltados o no tener un trabajo degenera la salud mental. Lo mejor es realizar terapias comunitarias
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María del Mar Proaño: Su cumpleaños lo pasó hospitalizada
La diseñadora sufrió una parálisis facial por lo que fue hospitalizada. Este 5 de enero cumple 41 años