Insomnio
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El cantante urbano Raúl Cela lleva dos años batallando contra el insomnio
Silvia Mata - mayo 18, 2023Los fallecimientos de sus padres y su mascota alteraron las emociones del cantautor guayaquileño. Escucha música instrumental de 1920 para relajarse -
¡Pilas! Dormir poco o demasiado, puede matarte
Kevin Monte Gonzalez - septiembre 22, 2020Expertos recomiendan tener una siesta terapéutica, no más de 40 minutos para recuperar energía. -
No cuentes ovejas, toma leche con miel
Ariana Estefanía Almeida Martínez - septiembre 18, 2020Especialistas aseguran que existen distintas causas que producen los trastornos del sueño. Los buenos hábitos de alimentación, ejercicio y relajación ayudan a evitarlos