nutrición
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Jugos detox, ¿qué son y para qué sirven?
Johanna Valle Coba - julio 26, 2024Son una opción popular para quienes buscan mejorar su salud y sentirse mejor. Pero, ¿qué son realmente los jugos detox y cuál es su propósito? -
¿Cuántas ciruelas se puede comer en el día?
Johanna Valle Coba - julio 24, 2024Las ciruelas son una excelente fuente de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, lo que las convierte en un alimento muy saludable -
¿Cuántos huevos al día son saludables? Nutrióloga da la cifra aconsejable
Johanna Valle Coba - julio 23, 2024Descubre cuántos huevos a la semana deberías comer. Aunque son una excelente fuente de proteínas debes encontrar el equilibrio adecuado -
La mora: La fruta que fortalece el colágeno, los huesos y alivia los dolores
Johanna Valle Coba - julio 18, 2024Comer moras ofrece una serie de beneficios respaldados por estudios científicos. Agrégalas a tu dieta. -
El 'superalimento' que crece en tres países y tiene beneficios contra la anemia y la diabetes
Johanna Valle Coba - julio 17, 2024Descubre cómo el chocho, un 'superalimento' puede ser clave en la lucha contra la anemia y la diabetes, ofrece beneficios significativos para la salud -
El consumo excesivo de las bebidas energéticas son perjudiciales para la salud
Johanna Valle Coba - julio 16, 2024Estas bebidas prometen un aumento rápido de energía, su consumo imprudente puede tener repercusiones negativas en la salud a largo plazo -
Salud: Párale la mano a la sal, su consumo es perjudicial para la salud
Johanna Valle Coba - julio 12, 2024Las enfermedades relacionadas con el consumo excesivo de sal pueden prevenirse reduciendo su ingesta -
Nutrición: Mitos y verdades de los carbohidratos
Johanna Valle Coba - julio 12, 2024Explora los mitos más comunes y las verdades fundamentales sobre los carbohidratos en la nutrición moderna -
Leches vegetales: refrescantes y de gran valor nutricional
Vanessa Tapia - julio 05, 2024Elaborar las leches vegetales en casa es sencillo y necesita pocos ingredientes -
Nutrición: Las razones para consumir maní
Johanna Valle Coba - julio 02, 2024También se lo conoce como cacahuate y es más que un simple snack. Este poderoso fruto tiene muchos beneficios para la salud