nutrición
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¡Que nada de tu cena se desperdicie!
Johanna Valle Coba - diciembre 23, 2022Volver a calentar tu cena de Navidad y tener un plato diferente sí es posible e incluso tendrás una comida más exquisita. -
¡Cuidado con los excesos navideños!
Johanna Valle Coba - diciembre 17, 2022Para evitar la sobrecarga digestiva opta por porciones pequeñas y saludables. -
Un estudio científico suizo vincula la motivación con determinados alimentos
Agencia EFE - noviembre 08, 2022La investigación midió los niveles de oxidación de las células en el núcleo accumbens, una zona interior del cerebro que los científicos consideran relacionada con funciones de regulación. -
Lavanda para el cuello adolorido
Ariana Estefanía Almeida Martínez - octubre 08, 2022Los aceites esenciales son ideales para mitigar los dolores en el área cervical. Asimismo, se recomienda hacer compresas conté de naranja y tintura de árnica. La dieta también influye: la sopita de pollo es ‘pepa’ para aliviar el malestar. -
Nutrición: Dele ‘combustible’ a sus músculos
Isabel Campuzano - septiembre 30, 2022Los carbohidratos y grasas son necesarios para su organismo, especialmente, a la hora de practicar ejercicios y no sufrir lesiones -
Nutrición: Personalice su ‘sacadera de madre’
Isabel Campuzano - septiembre 16, 2022Mantener una rutina de ejercicios o actividad física es saludable para cuerpo y mente, pero preste atención a ciertos errores que se suelen cometer -
Los desayunos 'bestiales' reducen el hambre pero no afecta a la pérdida de peso
Agencia EFE - septiembre 09, 2022El estudio reclutó a 16 hombres y 14 mujeres sanos con sobrepeso u obesidad para controlar sus dietas y medir sus metabolismos durante un periodo de tiempo. -
Cúrcuma, la reina del Asia
Ariana Estefanía Almeida Martínez - agosto 27, 2022La cúrcuma no solo sirve para aderezar platillos de sal. Es la protagonista de postres y bebidas como la leche dorada. -
Nutrición: El lado ‘dulce’ del azúcar
Isabel Campuzano - agosto 26, 2022Usualmente recomiendan comer menos azúcares añadidos. Nutricionista sugiere aprovecharlos de todos los alimentos de origen natural -
Nutrición: Grasas, buenas en mínimas cantidades
Isabel Campuzano - agosto 12, 2022Nutricionista sostiene que aunque sean saludables, si no consumimos la porción recomendada, la comida se volverá “hipercalórica”