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Las endorfinas se concentran en las zonas de mayor sudoración, axilas y genitales, por eso atraen tanto.

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Diego Alfonso Alvarado Franco

El ejercicio en pareja es un impulso para el bienestar emocional y la complicidad.

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Caminar, estirarse o usar escritorios ergonómicos son claves para combatir el sedentarismo.

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Personas mayores a 60 años deben tener actividad social y física de manera recurrente.

Los centros comerciales se están convirtiendo en refugios para el adulto mayor

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Tener actividad sexual antes de entrenar no tiene efectos en tu rendimiento, pero se debe esperar entre 3 y 4 horas para hacerlo.

Sexólogos revelan la conexión beneficiosa entre sexo y ejercicio, ¿Ronaldinho tenía razón?

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Para la coreógrafa no existen requisitos para realizar twerking. Lo pueden practicar mujeres de todas las edades y condiciones.

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