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Estar físicamente inactivos es terrible para nuestra salud

De la inactividad a la acción: 5 consejos para motivarte a realizar ejercicio

Winnifer Mijares

Las endorfinas se concentran en las zonas de mayor sudoración, axilas y genitales, por eso atraen tanto.

Así reacciona tu cuerpo después del gym y por qué aumenta el deseo íntimo

Diego Alfonso Alvarado Franco

El ejercicio en pareja es un impulso para el bienestar emocional y la complicidad.

Rutinas sencillas para sentirte más activo y motivado cada jornada

EXTRA Digital

Caminar, estirarse o usar escritorios ergonómicos son claves para combatir el sedentarismo.

Cómo mantenerte activo incluso con un trabajo de oficina

EXTRA Digital

Personas mayores a 60 años deben tener actividad social y física de manera recurrente.

Los centros comerciales se están convirtiendo en refugios para el adulto mayor

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Tener actividad sexual antes de entrenar no tiene efectos en tu rendimiento, pero se debe esperar entre 3 y 4 horas para hacerlo.

Sexólogos revelan la conexión beneficiosa entre sexo y ejercicio, ¿Ronaldinho tenía razón?

Diego Alfonso Alvarado Franco

Para la coreógrafa no existen requisitos para realizar twerking. Lo pueden practicar mujeres de todas las edades y condiciones.

Twerking: la terapia antiestrés que las mujeres consiguen moviendo las caderas

Byron Castillo

Famosas muestran sus rutinas diarias de ejercicios para estar saludables y en forma

Famosas sudan la ‘gota gorda’

Silvia Mata

Correr es una buena forma de empezar a ejercitarse

La importancia de hacer ejercicio

Redacción Extra

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