Ejercicios
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¿Cómo empezar el 2024 con una vida 'fit' y no fallar en el intento?
Adrian Nicolas Contreras Morales - diciembre 27, 2023Si entre tus metas del año que está por empezar has considerado llevar una vida más activa, hay cosas que debes tener en cuenta. ¡Dale suave, siempre! -
"Cozy Cardio": La tendencia de TikTok para estar en forma desde la comodidad de tu casa
Redacción Extra - octubre 02, 2023Un médico experto explica su postura respecto a esta tendencia y brinda las mejores recomendaciones para realizar ejercicios desde tu hogar -
Salud: Conozca los beneficios de la actividad física para su corazón
Isabel Campuzano - septiembre 29, 2023Especialista menciona que un alto porcentaje de niños y de adultos no hacen ejercicios. Recomiendan hacer aeróbicos a diario -
Salud: El método de un grupo de instructores para ejercitarse en casa
Isabel Campuzano - septiembre 01, 2023Mover el cuerpo, tener actividad física es importante para mantener un cuerpo sano -
En Guayaquil se bajan los 'kilitos de más' al aire libre
Milka Franco - agosto 23, 2023Edison Espín los mantiene ‘papelito’ con poca inversión. Él, hace ocho años, formó un club de nutrición que se transformó en entrenamiento -
Los microbios intestinales pueden aumentar la motivación para hacer ejercicio
Agencia EFE - diciembre 14, 2022Los investigadores descubrieron que dos especies bacterianas estrechamente relacionadas con un mejor rendimiento producen metabolitos conocidos como amidas de ácidos grasos. -
El Oro: Mujer falleció mientras se estaba ejercitando en un gimnasio
Isabel Campuzano - noviembre 30, 2022En un gimnasio de Santa Rosa, una joven se desplomó, mientras hacía ejercicios. Después se comprobó su fallecimiento -
Nutrición: Personalice su ‘sacadera de madre’
Isabel Campuzano - septiembre 16, 2022Mantener una rutina de ejercicios o actividad física es saludable para cuerpo y mente, pero preste atención a ciertos errores que se suelen cometer -
¡Leonardo el ‘Chino’ Moreira habla de su radical cambio físico!
Gisella Chávez - agosto 23, 2022No sabe cuánto peso va perdiendo, pero se mira en el espejo y se siente orgulloso de lo que ve. Dice que aún le falta, pero espera llegar marcado y regio a sus 40 años. -
Practicar 150 minutos de ejercicio moderado a la semana protege del covid-19
Agencia EFE - agosto 23, 2022El estudio concluye que estos minutos de actividad física semanal no solo reducen el riesgo de infección sino que además protegen de las formas más graves de covid-19.