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vida sana

Caminar con las manos en la espalda se asocia a una señal de serenidad y concentración.

Caminar con las manos en la espalda: una postura ligada a la introspección

La idea es tener una alimentación equilibrada.

Salud

Nutrición: Dieta para la tiroides, qué comer y qué evitar

Hoy en día, su cultivo y consumo se extienden principalmente en Perú, Ecuador y Bolivia.

El 'superalimento' que crece en tres países y tiene beneficios contra la anemia y la diabetes

Para bailar el twerk se requiere de práctica y esfuerzo.

El twerking: de un baile erótico a bienestar para la salud

Reduce la intensidad y duración de tu entrenamiento en climas cálidos. No te exijas demasiado y toma descansos frecuentes.

El calor: ¿aliado u obstáculo para el ejercicio?

El aguacate es increíblemente versátil y lo puedes usar de muchas formas diferentes en la cocina. Desde untarlo en pan tostado hasta agregarlo a ensaladas, sánduches, batidos, guacamole y más,

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¡Alerta! Es vital que protejas tu piel del sol constantemente

Los jugos detox se han convertido en una tendencia popular en el mundo de la salud y la nutrición.

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La falta de serotonina así como la de dopamina y la de noradrenalina se relaciona con la aparición de trastorno depresivo, de angustia y de ansiedad.

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Existen nuevas formas de celebrar los cumpleaños.

Bañarse en cerveza, una peculiar terapia para cuidar la piel y el cabello

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Una dieta equilibrada siempre será la mejor opción.

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Cuidado con la comida soleada

Mantener una alimentación saludable juega un papel importante en la prevención y el tratamiento de este problema.

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