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vida sana

Caminar con las manos en la espalda se asocia a una señal de serenidad y concentración.

Caminar con las manos en la espalda: una postura ligada a la introspección

pasante extra

La idea es tener una alimentación equilibrada.

Salud

Nutrición: Dieta para la tiroides, qué comer y qué evitar

Johanna Valle Coba

Hoy en día, su cultivo y consumo se extienden principalmente en Perú, Ecuador y Bolivia.

El 'superalimento' que crece en tres países y tiene beneficios contra la anemia y la diabetes

Johanna Valle Coba

Para bailar el twerk se requiere de práctica y esfuerzo.

El twerking: de un baile erótico a bienestar para la salud

Mariela Toranzos

Reduce la intensidad y duración de tu entrenamiento en climas cálidos. No te exijas demasiado y toma descansos frecuentes.

El calor: ¿aliado u obstáculo para el ejercicio?

Johanna Valle Coba

El aguacate es increíblemente versátil y lo puedes usar de muchas formas diferentes en la cocina. Desde untarlo en pan tostado hasta agregarlo a ensaladas, sánduches, batidos, guacamole y más,

Nutrición: ¿Cuáles son los beneficios de comer aguacate?

Johanna Valle Coba

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¡Alerta! Es vital que protejas tu piel del sol constantemente

Vanessa Tapia

Los jugos detox se han convertido en una tendencia popular en el mundo de la salud y la nutrición.

Hablemos de nutrición, los jugos detox: pros y contra de su consumo

Johanna Valle Coba

La falta de serotonina así como la de dopamina y la de noradrenalina se relaciona con la aparición de trastorno depresivo, de angustia y de ansiedad.

Vitaminas: lo que debes comer para aumentar la serotonina, la hormona de la felicidad

Johanna Valle Coba

Existen nuevas formas de celebrar los cumpleaños.

Bañarse en cerveza, una peculiar terapia para cuidar la piel y el cabello

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Son varios aspectos de debes analizar.

Guía para elegir productos de calidad

Johanna Valle Coba

Hay personas que parecen sanas y pueden tener niveles altos de plomo en la sangre.

El plomo en la comida, una amenaza silenciosa

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Cuidarte es parte del amor propio

Eleva tu rutina de skincare

Johanna Valle Coba

Evita el contacto cercano con personas que estén enfermas. Si estas enferma, mantenga la distancia

Fenómeno El Niño: Consejos para evitar enfermedades

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Una dieta equilibrada siempre será la mejor opción.

Las vitaminas y su aporte para la salud

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La mujer después de los 35 deben consumirlos.

Suplementos alimenticios, mitos y verdades

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Procura llevar tus propios materiales

Diabéticos: Así es su rutina para las uñas

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El ejemplo empieza desde papá y mamá.

Los cinco hábitos saludables que deberías inculcarle a tus hijos

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Cuidado con la comida soleada

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