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alimentación saludable

Para que lo sepas el aguacate es una excelente fuente de fibra dietética, que es esencial para una digestión saludable.

El aguacate y los tres tipos de enfermedades que ayuda a combatir

Johanna Valle Coba

La cúrcuma es parte de la sanación holística.

Los beneficios de la cúrcuma y cómo consumirla

Johanna Valle Coba

Hoy en día, su cultivo y consumo se extienden principalmente en Perú, Ecuador y Bolivia.

El 'superalimento' que crece en tres países y tiene beneficios contra la anemia y la diabetes

Johanna Valle Coba

El sodio es necesario para funciones corporales esenciales, es crucial consumirlo con moderación para evitar riesgos para la salud a largo plazo.

Salud: Párale la mano a la sal, su consumo es perjudicial para la salud

Johanna Valle Coba

Los carbohidratos son parte de la alimentación saludable.

Nutrición: Mitos y verdades de los carbohidratos

Johanna Valle Coba

Come sano, vive sano. Resumen de recomendaciones para una alimentación balanceada

Alimentación balanceada: La clave para una vida saludable y plena

Johanna Valle Coba

No caigas en las tendencias de TikTok ni Instagram.

5 mitos y verdades de las dietas que circulan por Internet, desmentidos por una especialista

Johanna Valle Coba

Los cereales como el trigo y la avena destacan como opciones altamente recomendadas de carbohidratos, ya que se convierten en fuentes de energía.

¿Qué puede comer la madre lactante? Aquí una guía de alimentación

Johanna Valle Coba

El 'mindful eating' no se trata de seguir una dieta estricta, sino de cultivar una relación más saludable y equilibrada con la comida.

¿Cansado de las dietas? Prueba el 'mindful eating' y adelgaza con conciencia

Johanna Valle Coba

El consumo oportuno de alimentos complementarios ricos en hierro puede ayudar a prevenir la deficiencia de hierro.

Amenia infantil: Todo lo que debes saber sobre esta enfermedad

Johanna Valle Coba

Una alimentación equilibrada y saludable promueve un peso adecuado, mejora el rendimiento físico y mental.

Nutrición: Cómo diseñar una dieta saludable para los niños

Johanna Valle Coba

También se la conoce como nuez de tigre, nuez atigrada, castañuela, entre otros nombres.

El superalimento que es usado para mejorar la sexualidad y reducir el estrés

Osman Encarnación

Esta cena beneficiará a todos los integrantes de la familia.

En Navidad sí puedes comer saludable

Johanna Valle Coba

Anima a tu hijo a que coma distintas frutas y vegetales, estos lo hará más fuertes.

Tu hijo debe comer sano

Johanna Valle Coba

Bríndale variedad.

Guía de alimentación infantil

Johanna Valle Coba

A esa edad el niño puede comer todo lo que tolere.

Alimentos para el bebé de 10 meses

Ivonne Lago

La falta de estos nutrientes causa fatiga.

La vitamina D, sus objetivos y beneficios

Johanna Valle Coba

Una alimentación equilibrada y rica en vitaminas puede ayudar en la tarea.

Cómo comer para evitar los 'calores' de la menopausia

Redacción Extra Digital

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