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bienestar

Establecer hábitos en lunes puede resultar beneficioso.

¡Comienza tu semana con un nuevo reto! El poder del lunes según la ciencia

Johanna Valle Coba

Es beneficioso practicar técnicas de relajación.

Vida sana: El poder de los ejercicios de estiramientos

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Aprender a domar el hambre es necesario por el bienestar de tu salud

Nutrición: Aprende a ‘domar’ el hambre

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La mayoría de los sarpullidos por transpiración desaparecen con el tiempo.

Maternidad: Asegura la comodidad de tu bebé

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También se la conoce cómo juniperus communis.

Conoce la planta que ayuda a las afecciones del estómago y de la piel

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La exposición a los ácaros puede agravar a los niños asmáticos.

Maternidad: Cuidado con los ácaros que acechan a tu bebé

Johanna Valle Coba

La incertidumbre y la falta de confort pueden generar malestar emocional.

Apagones en Ecuador: ¿Cómo los apagones afectan el bienestar físico y mental?

Johanna Valle Coba

El ejercicio físico fortalece el músculo cardíaco, mejorando su capacidad para bombear sangre de manera más eficiente.

Cinco recomendaciones para mantener una buena salud cardiovascular

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Lottie Moss, modelo de 26 años, compartió su desagradable experiencia al consumir Ozempic sin una supervisión médica.

Conoce el medicamento para adelgazar que casi mata a la hermana de Kate Moss

Johanna Valle Coba

Las críticas causan estrés, desmotiva y reduce el rendimiento.

Psicología: Hablar mal de otros, ¿por qué lo haces?

Johanna Valle Coba

La piel del rostro es delicada y está expuesta a factores ambientales como el sol, la contaminación y el clima.

Descubre el jabón ideal para tu tipo de piel

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Cada persona debe personalizar su rutina de limpieza.

Belleza: Los 5 desaciertos en el cuidado facial

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Los cuidados de pieles maduras no son tan diferentes que cualquier otra rutina de skin care.

¿Qué hacer para disminuir las arrugas del rostro? Sigue estos consejos de una experta

Johanna Valle Coba

Una persona con fatiga mental reduce la capacidad de tomar decisiones.

Conoce los síntomas de la fatiga mental

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Comer de manera responsable es considerado como parte del amor propio.

Nutrición: Una guía para que comas saludable

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Los ejercicios vaginales son esenciales para diversas funciones corporales y pueden tener un impacto significativo en la calidad de vida.

Conoce los beneficios de los ejercicios vaginales

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Mantenerse bien hidratado mejora tu rendimiento, previene calambres y lesiones, y acelera la recuperación.

Conoce las ventajas de beber agua mientras haces ejercicios

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Las ciruelas ayudan a prevenir la osteoporosis, aumenta la masa muscular y cambia la microbiota intestinal.

¿Cuántas ciruelas se puede comer en el día?

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Limpiar el rostro es importante para la salud de la piel.

Belleza: Secretos para una piel luminosa y saludable

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Toma descansos regulares. Estos descansos pueden ayudarte a recargar energías y reducir el estrés acumulado.

Psicología: Disminuye el estrés y protege el corazón

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