alimentación saludable
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El 'superalimento' que crece en tres países y tiene beneficios contra la anemia y la diabetes
Johanna Valle Coba - julio 17, 2024Descubre cómo el chocho, un 'superalimento' puede ser clave en la lucha contra la anemia y la diabetes, ofrece beneficios significativos para la salud -
Salud: Párale la mano a la sal, su consumo es perjudicial para la salud
Johanna Valle Coba - julio 12, 2024Las enfermedades relacionadas con el consumo excesivo de sal pueden prevenirse reduciendo su ingesta -
Nutrición: Mitos y verdades de los carbohidratos
Johanna Valle Coba - julio 12, 2024Explora los mitos más comunes y las verdades fundamentales sobre los carbohidratos en la nutrición moderna -
Alimentación balanceada: La clave para una vida saludable y plena
Johanna Valle Coba - junio 25, 2024Tener una alimentación balanceada es esencial para llevar una vida saludable y con energía. también mejora la función digestiva y el bienestar mental -
5 mitos y verdades de las dietas que circulan por Internet, desmentidos por una especialista
Johanna Valle Coba - junio 24, 2024Ya no busques información de nutrición en las redes sociales. Es importante saber distinguir si es contenido avalado algún especialista del tema -
¿Qué puede comer la madre lactante? Aquí una guía de alimentación
Johanna Valle Coba - mayo 27, 2024La madre lactante necesita carbohidratos. Estos nutrientes son vitales porque proporcionan altos niveles de energía -
¿Cansado de las dietas? Prueba el 'mindful eating' y adelgaza con conciencia
Johanna Valle Coba - mayo 22, 2024El secreto del ´mindful eating´ radica en la conciencia plena y la atención al momento de comer -
Amenia infantil: Todo lo que debes saber sobre esta enfermedad
Johanna Valle Coba - mayo 15, 2024La prevención es crucial. Una dieta equilibrada rica en hierro, vitamina C y otros nutrientes esenciales es fundamental para prevenir la anemia -
Nutrición: Cómo diseñar una dieta saludable para los niños
Johanna Valle Coba - mayo 10, 2024Una buena alimentación desde la infancia ayuda a prevenir enfermedades crónicas (diabetes, obesidad y enfermedades cardiovasculares) -
El superalimento que es usado para mejorar la sexualidad y reducir el estrés
Osman Encarnación - marzo 11, 2024La nuez de tigre o chufa es un alimento popular en la dieta mediterránea