nutrición
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¿Quieres uñas sanitas? Busca alimentos proteicos y otros 'aliados'
Ariana Estefanía Almeida Martínez - septiembre 24, 2021Su función es proteger los dedos. Especialistas señalan que con una dieta rica en proteína y mascarillas humectantes se las puede fortalecer -
Que la COVID-19 no lo deje olvidón
Ariana Estefanía Almeida Martínez - septiembre 17, 2021Los crucigramas y sudokus son buenos ejercicios. Los especialistas también recomiendan una dieta con nueces y salmón -
¿Intolerante a la lactosa? No te confundas
Johanna Valle Coba - septiembre 11, 2021Aunque los síntomas pueden ser similares a los que produce la alergia a la leche, no se trata de lo mismo. Conozca las diferencias. -
En EE. UU. un estudio afirma que comer perro caliente puede costar 36 minutos de vida sana
Redacción Extra Digital - agosto 23, 2021Científicos de la Universidad de Michigan evaluaron más de 5.800 alimentos, clasificándolos en buenos y malos para la salud humana y el medioambiente -
¿Qué hacer con las frutas que no te gustan, pero tienes en casa? ¡Mermelada!
Redacción Extra Digital - agosto 20, 2021En Guayaquil hay una serie de frutos que la gente mira con indiferencia. Expertos te dicen cómo aprovechar su gran valor nutricional, medicinal... -
Los grillos fritos, como idea de negocio
Agencia EFE - agosto 12, 2021Un empresario inauguró la primera granja de grillos de Kirguistán y está produciendo harina de insectos con alto contenido de proteínas y bocadillos fritos. ¿Tú los comerías? -
Luzca unas axilas más claritas
Ariana Estefanía Almeida Martínez - julio 30, 2021Especialistas coinciden en que el agua de rosas y las compresas de manzanilla ayudan a restaurar la piel de esa zona. Incluir a la piña en el menú es una buena opción. -
Hierbitas ‘mágicas’ para calmar la pancita
Ariana Estefanía Almeida Martínez - julio 09, 2021Especialistas coinciden en quitar del menú productos como cebolla, el ajo y la col para disminuir síntomas. El ejercicio también ayuda. -
Baje la ‘guatita’con puro colágeno
Ariana Estefanía Almeida Martínez - julio 02, 2021Especialistas recomiendan el agua con limón para evitar la flacidez abdominal. Ejercicios, masajes y una dieta rica en frutos rojos, lácteos y gelatina darán buenos resultados. -
Que la menopausia no te 'borre el casete'
Ariana Estefanía Almeida Martínez - junio 25, 2021Las fallas en la memoria y otros síntomas se pueden controlar con ejercicios mentales, actividad física y una dieta rica en atún, salmón y huevo