Buena Vida
¿Cuándo es bueno tomar agua en el gym?
El agua es el mejor aliado contra la fatiga y la mejor bebida que puedes tomar mientras practicas deporte. Pero, ¿cuándo beberla?
Buena Vida
Fitness: Adiós a los brazos flácidos
Dile ‘adiós’ a la flacidez, hay nuevos tratamientos estéticos y rutinas de ejercicios para reafirmar
Farándula
Isaac Delgado luce un cuerpo musculoso: “Qué bien come Úrsula (Strenge)”
El presentador Isaac Delgado sorprendió a sus seguidoras con una foto en donde mostraba que el gimnasio le estaba dando resultados
Buena Vida
El calor: ¿aliado u obstáculo para el ejercicio?
Ayuda a tener una piel más limpia y saludable, pero también puede provocar deshidratación.
Buena Vida
¿Cómo empezar el 2024 con una vida 'fit' y no fallar en el intento?
Si entre tus metas del año que está por empezar has considerado llevar una vida más activa, hay cosas que debes tener en cuenta. ¡Dale suave, siempre!
Actualidad
"Cozy Cardio": La tendencia de TikTok para estar en forma desde la comodidad de tu casa
Un médico experto explica su postura respecto a esta tendencia y brinda las mejores recomendaciones para realizar ejercicios desde tu hogar
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Salud: Conozca los beneficios de la actividad física para su corazón
Especialista menciona que un alto porcentaje de niños y de adultos no hacen ejercicios. Recomiendan hacer aeróbicos a diario
Buena Vida
Salud: El método de un grupo de instructores para ejercitarse en casa
Mover el cuerpo, tener actividad física es importante para mantener un cuerpo sano
Actualidad
En Guayaquil se bajan los 'kilitos de más' al aire libre
Edison Espín los mantiene ‘papelito’ con poca inversión. Él, hace ocho años, formó un club de nutrición que se transformó en entrenamiento
Buena Vida
Los microbios intestinales pueden aumentar la motivación para hacer ejercicio
Los investigadores descubrieron que dos especies bacterianas estrechamente relacionadas con un mejor rendimiento producen metabolitos conocidos como amidas de ácidos grasos.